Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

lam goi banh bot loc Cơm trộn kho tau bánh cỏ bốn lá bánh quy trái cây cá kho cà trà đường phèn đào tươi Món Canh thit heo xao rau cu chả cuộn tía tô cá cơm chiên tẩm mật ong Cá cơm rán súp thịt áo phông huong dan lam suon nuong kho muc rim ngon Ð Ñ giỗ thịt hun khói nem thịt vịt bánh nếp nhân đậu đỏ cach lam bun rieu chay mut me cach lam nom rau câu thơm banh goi banh paris brest ngon video oc nau chuoi dau nấm nộm Cach lam banh mi nuong cach lam banh crepe xào thịt bò banh khoai chien cá lăng mứt mận cach lam banh nep Muối Ớt Xanh cach lam nem chao ngon nam xao trai cay tuoi Am thuc viet bún mọc tôm chem chép đút lò món Tây cách luộc gà trứng rán quần áo nấm mèo xào trứng Mứt dứa Banh bao Lam banh bao Bánh Chuoi thịt nguội bánh mì nau banh đa lam mon com cuon chien xu tôm ngon Thit kho hot vit giá i hấp nghêu với trứng c hôm nay ăn gì Nam Bắc nhà đẹp Chẹp chẹp măm sủi cảo rau trứng ngon goi sen banh Doraemon goi thit bo ca chim Lau Han Quoc ghe xi dau bánh muffin so co la nuoc si ro luu ngon bờm món cua chuot dong nuong Ốc móng tay trung luoc Dứa kho thit vài thiều bot ngot cách làm tương chay làm chả tôm Sinh tố bơ banh bo men com ruou phụ nữ Việt Nam cach che bien kho ca trich nau bò sốt vang Trai cay tom cang cách làm đá bào thịt gà xao các món thịt heo ngon mát Bánh trung thu dẻo thịt gà rang muối cach lam dau hu banh pho mai bò trứng Lạc thỏa mãn xa xiu thit thit de nuong bánh bao hoa hồng sot dua Suôn xao chưa ngot Nấu chè ГЃo cách làm bún sườn chua món thịt Ngũ vị cá chẽm sốt mù tạt món Âu Canh ga Pudding xoài sữa chua cách nấu bún thang pie mon Y Bun Bo hue Cách cắt và tách cùi dừa khô dễ dàng chúng cach nau chao long Vi cÃƒÆ trung ca nhoi ot ngon Súp